Mindfulness og meditation

Mindfulness og meditation – Jeg holder løbende kurser, hvor jeg guider kursisterne igennem meditation og øvelser i mindfulness.

Træning i fuld nærvær og det at observere hvad der sker med tanker, følelser og krop. Blot registrere det som er uden at vurdere det.

Det er fantastisk at være vidne til hvordan deltagerne langsomt tager nogle af øvelserne til sig og finder anvendelse i dagligdagen.

Det er så meget lettere at øve sammen og støtte hinanden der hvor vi går i stå.

+45 23 28 79 55

Ring

 Mindfulness og meditation′s kurser

Mindfulness og meditation′s kurser